La quête d’une silhouette affinée est souvent associée à l’idée de restrictions alimentaires rigoureuses. Pourtant, l’activité physique, sans les contraintes d’un régime, peut-elle suffire à sculpter notre corps ? Dans une société où l’image de soi prend une place...
Menu de Noël : manger léger à Noël, oui c’est possible !
Les fêtes de Noël approchent à grands pas et vous redoutez ce moment. En effet, qui dit Noël, dit souvent bonne chair ! Mais vous n’avez pas forcément envie de vous gaver de poulet rôti, de foie gras ou de la bûche à la crème au beurre de votre grand-tante....