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Faire du sport sans suivre de diète, peut-on maigrir ?

Faire du sport sans suivre de diète, peut-on maigrir ?

par sophie@guide-entreprise.fr | Mai 22, 2024 | Santé, Sport

La quête d’une silhouette affinée est souvent associée à l’idée de restrictions alimentaires rigoureuses. Pourtant, l’activité physique, sans les contraintes d’un régime, peut-elle suffire à sculpter notre corps ? Dans une société où l’image de soi prend une place...

Menu de Noël : manger léger à Noël, oui c’est possible !

Menu de Noël : manger léger à Noël, oui c’est possible !

par sophie@guide-entreprise.fr | Oct 28, 2022 | Cuisine, Santé

Les fêtes de Noël approchent à grands pas et vous redoutez ce moment. En effet, qui dit Noël, dit souvent bonne chair ! Mais vous n’avez pas forcément envie de vous gaver de poulet rôti, de foie gras ou de la bûche à la crème au beurre de votre grand-tante....

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