La dépression et l’anxiété touchent aujourd’hui un nombre croissant de personnes. Face à ces troubles, les solutions non médicamenteuses suscitent un intérêt grandissant. Parmi elles, l’activité physique occupe une place centrale. Plusieurs études scientifiques,...
Le sport a toujours été la meilleure amie de la santé. Innombrables sont les biens fait du sport sur la santé si on ne cite que le renforcement musculaire et osseux. Le sport améliore également le système cardio-vasculaire, ce qui réduit largement les risques des...